De 10 zile cu aproximatie am cam renuntat la faina alba, oricum paine mancam rar si era uscata(fette biscotate se cheama in Italia), dar acum am renuntat si la ele. Biscuiti am gasit un fel cu faina integrala, pastele din faina de hrisca, inclusiv ravioli din faina de hrisca umplute cu branza, spre surpinderea mea deocamdata e mai bine. Acele stari de balonare cam la toate mesele si disconfortul creat sa redus. Nu stiu daca e din cauza faptului ca e preaslaba in nutrienti faina alba sau ca nu mai suport glutenul dar pare sa fie de acolo problema.
Acum trebuie sa gasesc un meniu sa reusesc sisa iau in greutate daca tot pot manca.
Pe langa faptul ca nu ma mai balonez atat de tare si starile de anxietate sau mai diminuat, ce e drept ca fac si aerosol de 3 ori pe zi cu 2 solutii nu doar cu clorura de sodiu si ma ajuta sa expectorez. Dimineata ma trezesc incarcata desi fac de 3 ori pe zi aerosol si la ora 18 iau si o pastila efervescenta de fluimucil. Probabil iarna aerul e prea uscat de la calorifere. Aerisesc zilnic minim 10 minute in fiecare camera cu geamul larg deschis si pe calorifer in camera unde stau ziua am un vas cu apa si sare(pentru a umidifica).
Multa sanatate va doresc la toti sa va aduca Sfantul Nicolae in aceasta seara.
